Correr Inteligente

Por: Mario Castellanos

El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo

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Últimos episodios del podcast Correr Inteligente

#159 Esta es la MEJOR manera de VOLVER a CORRER después de VACACIONES 23/08/2026

#158 Así son 4 meses de entrenamiento para maratón (y por qué funcionan) 22/08/2026

#157 Rutina de FUERZA en CASA para CORREDORES (Sin Material) 17/08/2026

#156 Método CACO: CORRER desde CERO (SIN MIEDO a LESIONARTE) 09/08/2026

#155 Por qué los PLANES GENÉRICOS te están haciendo FRACASAR como CORREDOR 06/08/2026

#154 SECRETOS para seguir MEJORANDO en el RUNNING después de los 40 AÑOS 02/08/2026

#153 ¿ChatGPT va a sustituir a los ENTRENADORS RUNNING ONLINE? 29/07/2026

#152 VO2 Max: ¿Series largas vs cortas? 27/07/2026

#151 7 CLAVES para entrenar FUERZA y CORRER más RÁPIDO (SIN LESIONARTE) 19/07/2026

#150 El libro que habría querido leer cuando empecé a correr 12/07/2026

#149 ¿Cuántos días a la semana hay que entrenar para rendir mas corriendo? 06/07/2026

#148 Los 3 números que explican tu estado de forma corriendo: CTL, ATL y TSB 28/06/2026

#147 Nike Vomero Plus | Por qué los corredores la eligen (análisis completo) 21/06/2026

#146 El peligro de entrenar solo mirando tu frecuencia cardíaca 14/06/2026

#145 Fuerza, pulso y zonas: 5 preguntas reales de corredores 07/06/2026

#144 ¿La pliometría lesiona? Reacciono al vídeo de Carlos Rojo 31/05/2026

#143 ¿Cuánto VOLUMEN de CARRERA te LESIONA? 25/05/2026

#142 Estos son los 3 músculos mas importantes para correr 17/05/2026

#141 HAZ ESTO si solo tienes UNA HORA para ENTRENAR 10/05/2026

#140 SEBASTIAN SAWE: el PRIMER CORREDOR en CORRER UNA MARATÓN en MENOS de DOS HORAS 06/05/2026

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