13/01/2026

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Correr Inteligente

Por: Mario Castellanos

El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo

123 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Correr Inteligente

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#63 💤 DESCANSO = MÁS RENDIMIENTO ⚡ 5 claves para recuperar mejor 24/02/2025

#62 QUÉ COMER 🍓 para CORRER MEJOR 🏃‍♀️ si ERES MUJER 17/02/2025

#61 5 CLAVES para correr tu PRIMER MARATÓN 🏃‍♂️ sin SUFRIR ni LESIONARTE 🚑 10/02/2025

#60 6 Claves para Entrenar Fuerza y Correr Más Rápido 🏃‍♂️⚡ (Sin Fatiga Extra) 03/02/2025

#59 ¿EMPEZANDO a CORRER? 🚀 EVITA estos 4 ERRORES FATALES ❌ 27/01/2025

#58 3 REGLAS para ser MEJOR CORREDOR en 2025 🏃‍♂️ 20/01/2025

#57 🥗 Comidas RÁPIDAS y SALUDABLES para CORREDORES🏃‍♂️: Mejora tu RENDIMIENTO sin perder tiempo ⏱️ 13/01/2025

#56 ¿⏳ Poco tiempo para entrenar? DESCUBRE cómo seguir MEJORANDO 🏃‍♂️💪 en 2025 🚀 06/01/2025

#55 LECCIONES del AÑO: Errores de 2024 y cómo EVITARLOS en 2025 🚀 30/12/2024

#54🎄NAVIDAD FIT: Correr 🏃‍♂️ y Comer 🍽️ INTELIGENTE con RAÚL ROMERO 🎅 23/12/2024

#53 CARGA INTERNA vs. EXTERNA: ¿Qué DEBES SABER para ENTRENAR MEJOR y CORRER MÁS? 🏃‍♂️ 16/12/2024

#52 ¿Por qué FRACASAS en un MARATÓN? Los 10 ERRORES que están SABOTEANDO tu CARRERA 09/12/2024

#51 ¿Fuerza ANTES o DESPUÉS de correr? LA RESPUESTA DEFINITIVA para mejorar tu RENDIMIENTO 🏃‍♂️ 02/12/2024

#50 ¿Por qué no mejoras tus TIEMPOS? ⏱️ El error que muchos CORREDORES cometen 🚫🏃‍♂️ 25/11/2024

#49 Correr 🏃‍♂️ y Ser Vegano 🌱: ¿Se puede rendir al máximo? 18/11/2024

#48 La VERDAD 🤯 sobre las TIRADAS LARGAS 🏃‍♂️ en el MARATÓN 🏅 11/11/2024

#47 3 ERRORES QUE FRENAN TU PROGRESO COMO CORREDOR 🚫 EVÍTALOS PARA MEJORAR 🏃‍♂️🔥 04/11/2024

#46 Errores en la MEDIA MARATÓN y cómo evitarlos 🏃‍♂️ | La historia de JAKOB INGEBRIGTSEN 28/10/2024

#45 Correr CONTINUO no es la mejor forma de EMPEZAR A CORRER 21/10/2024

#44 ¿ESTANCADO? 3 Atajos para ser MÁS RÁPIDO sin CORRER MÁS KILOMETROS 14/10/2024

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