12/01/2026

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Correr Inteligente

Por: Mario Castellanos

El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo

123 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Correr Inteligente

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#103 Entrenamiento polarizado vs umbral ¿Cuál es mejor para corredores? 06/10/2025

#102 De 10K a MARATÓN: TÉCNICAS de un ENTRENADOR EXPERTO 28/09/2025

#101 Corre más RÁPIDO con MENOS esfuerzo 7 Claves 24/09/2025

#100 Prepara un 10K en solo 3 meses entrenando por tu cuenta 18/09/2025

#99 CORRE MÁS RÁPIDO con estos 2 SIMPLES ENTRENAMIENTOS 15/09/2025

#98 SI NO estás corriendo más rápido. Esta es la VERDADERA razón 07/09/2025

#97 MEJORES y PEORES métodos de CARRERA. (Clasificados por la ciencia) 04/09/2025

#96 El ERROR que cometen el 90% de corredores, CAMBIAN SU TECNICA CUANDO VAN LENTOS 01/09/2025

#95 3 ENTRENAMIENTOS que marcarán la diferencia en tu próxima MARATÓN 28/08/2025

#94 Cómo CORRER RÁPIDO con FRECUENCIA CARDÍACA Baja: El Secreto que Nadie te Cuenta 25/08/2025

#93 OMEGA 3. Que pasa en tu cuerpo si tomas omega 3 durante 90 días 21/08/2025

#92 Probé el Entrenamiento en la zona 2 durante 3 meses. Esto sucedió. 18/08/2025

#91 Probé el WHOOP 5.0 ¿Funciona realmente? estos son los cambios que noté en mis ENTRENAMIENTOS 15/08/2025

#90 Qué necesitas para EMPEZAR a CORRER 11/08/2025

#89 Cómo CORRER más RÁPIDO mejorando tu CADENCIA (sin lesionarte) 04/08/2025

#88 Mejora tu velocidad ¡3 entrenamientos para correr más rápido! 31/07/2025

#87 ¿ENTRENAS en ZONA 2? Entonces tienes que ver esto 28/07/2025

#86 El SECRETO para MEJORAR tu VO2 MÁXIMO corriendo 24/07/2025

#85 Cómo ENTRENAR para MEDIA MARATÓN SEGÚN LA CIENCIA 21/07/2025

#84 ¿Tus zapatillas de RUNNING te están lesionando sin que lo sepas? 14/07/2025

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