¿Es malo tener VO₂Max bajo? Toda la verdad sobre este número

CorreFerCorre
21/07/2025 8 min

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Síntesis del Episodio

¿Qué es el famoso VO2Max y por qué tanto alboroto entre corredores? En este video te explico todo: qué significa, cómo influye en tu rendimiento, si deberías preocuparte por tenerlo bajo y cómo puedes mejorarlo con entrenamientos específicos. Una guía completa, clara y sin rollos científicos complicados.

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