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Escuchar "7: Nosotros creamos nuestro propio sufrimiento"
Síntesis del Episodio
Práctica del día:
▶️ Sustituir los pensamientos tóxicos por pensamientos de aceptación del momento presente y lo que la Vida nos presenta así tal como Es... observar nuestro estado físico que sentimos con los diversos pensamientos.
▶️ Poner atención en Sentir también lo que nuestro cuerpo experimenta con la quietud y serenidad mental.
¡A practicar! 😃
Tu creas tu propio sufrimiento. Puedes elegir dejar de perturbarte a ti mismo con el dolor o con las turbulencias de la vida.
#sonrisainterior #SerConscienciaPlena
#corazonadamente #Consciencia #ConscienciaPlena
#SoloSer #Eternamentepresente #Presencia
#RespiraciónConsciente #atención
▶️ Sustituir los pensamientos tóxicos por pensamientos de aceptación del momento presente y lo que la Vida nos presenta así tal como Es... observar nuestro estado físico que sentimos con los diversos pensamientos.
▶️ Poner atención en Sentir también lo que nuestro cuerpo experimenta con la quietud y serenidad mental.
¡A practicar! 😃
Tu creas tu propio sufrimiento. Puedes elegir dejar de perturbarte a ti mismo con el dolor o con las turbulencias de la vida.
#sonrisainterior #SerConscienciaPlena
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#SoloSer #Eternamentepresente #Presencia
#RespiraciónConsciente #atención