Los primeros meses del año son meses importantes en la planeación y desarrollo de nuevas metas, ya que estamos más motivados a realizar cambios positivos en nuestra vida. Una meta es un resultado deseado, que planeamos y nos comprometemos a lograr. Existen metas a corto, mediano y largo plazo, y son de gran importancia ya que proporcionan enfoque, nos ayudan a medir el progreso, elevan el compromiso y la productividad. Para lograr tus metas lo primero es definirlas. Para ello nos vamos a basar en el concepto Americano de metas inteligentes (smart goals) este concepto resalta 5 características que deben tener las metas que nos proponemos para que se puedan alcanzar y estos son los siguientes: 1ro-Las metas deben ser Específicas, ya que si no especificamos lo que queremos lograr no tendremos cómo visualizer ni planear lo que deseamos. 2do-Las metas deben se medibles, ya que si no podemos medir nuestro progreso, no estamos fijando un objetivo concreto a lograr. 3ero-Las metas deben ser alcanzables, ya que si nos proponemos metas irreales es lógico pensar que jamás la llegaremos a lograr. 4to- Las metas deben ser relevantes, ya que una meta inteligente marcará un antes y un después en tu vida y en tus hábitos. 5ta-las metas deben tener límite de tiempo: una meta real tiene fecha límite. No es indefinida. Una vez entendido esto ya podemos pasar responder nuestra pregunta de ¿cómo cumplir tus metas? Paso1: Definir tus metas (ya sean económicas, de salud, familiars o personales) te recomiendo escribirla en un lugar donde puedas volver a ellas y recordar por qué empezastes en primer lugar. Paso2: enfócate en desarrollar hábitos que apoyen tus metas trazadas. Importante entender que los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias. Te recomiendo escribir estos nuevos hábitos dependiendo de cada meta, asi tendrás claridad en cuáles son las acciones que debes tomar enfocado en cada meta trasada. Paso3: tomar acción. Una vez que tengas clara y definida tu meta y los hábitos diarios que harán posible que suceda, lo que queda es que tomes acción y que hagas de esos hábitos un estilo de vida. Como recomendación adicional les digo que a medida que comiences a implementar nuevos hábitos dejes las metas en un Segundo plano. Ya que si nos obsesionamos con ellas cuando recién estamos comenzando, donde no hay muchos cambios, lo único que traeremos consigo es desmotivación y estancamiento. Ya que la magnitud del resultado final no te dejará ver ese pequeño progreso que has hecho. Por el contrario si te enfocas en tus rutinas diarias, una gran meta se simplifica en acciones positivas, que cuando se repiten una y otra vez crean un hábito y por ende te habrás acercado más a la meta.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/construyendo-amor-propio--6059477/support.

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