El día de hoy vamos a hablar de cómo dejar de acumular. La acumulación es el acto de almacenar y acaparara una cantidad excesiva de objetos o productos que no necesitas por el momento y para los cuales no tienes espacio suficiente. Que señales te envía la acumulación: 1-Casa desordenada: por más que recojas u organices todo parecerá que siempre está regado o fuera de lugar. 2-Casa sobrecargada: una casa con demasiados adornos, y cosas visibles de manera que dejo de ser bonita visualmente y llega a atormentar. 3-Cansancio mental por dos razones: primero por la culpa de las compras innecesarias y segundo por el estrés de no tener espacio para ubicar lo que has traído a casa. 4-Tus finanzas se ven afectadas: no tienes dinero para ahorrar, para vacaciones, o para hacer planes a futuros ya que todo lo gastas en compras innecesarias. 5- No estás viviendo el ahora: en lugar de hacer ejercicios, salir a caminar, comer o hacer actividades más normales, la pasas revisando descuentos y páginas en línea para seguir adquiriendo objetos. Si te identificas con algunas de estas señales no te sientas mal. Por el contrario el primer paso es reconocerlo y lo segundo es estar dispuesto a un cambio. ¿Cómo dejar de acumular este 2024? 1•Identifica por qué acumulas Aquí vas a conectar con tus emociones y sentimientos y vas a ser consciente cada vez que tengas el indicio de comprar algo que no necesitas y vas a empezar a entender bajo qué circunstancias estás más propenso a caer en este ciclo de compras y acumulación. 2•Sé consciente de lo que ya tienes Quiero que en este punto entiendas que todo lo que ya tienes tiene un valor y te hace único. Si te enfocas en usar y en sacarle partido a todo lo que ya tiene a en casa de forma consciente. La ansiedad de querer comprar más disminuirá y empezarás a sentir un alivio. 3•Realiza pequeñas depuraciones periódicas en lugar de grandes depuraciones Con esto quiero que dejes de depurar de forma inconsciente y comiences a entender que todo lo que ya tienes te costó dinero y esfuerzo. Así mismo pretendo evitar que te deshagas de todo al depurar de forma masiva y vuelvas a sentir ese vacío insoportable para luego salir a comprar y gastar el doble del dinero. Céntrate en depurar pequeños espacios, así tendrás más claro que usarás y que no y evitarás desechar cosas innecesarias. 4•Acepta espacios vacíos Aquí quiero que si ya no lo haces, te permitas tener espacios limpios como mesa, meseta, una pared sin cuadros. Vas a sentirte mucho mejor en un lugar despejado que en una casa sobrecargada. 5•Emplea tu tiempo en cosas productivas. Aquí quiero que empieces a tener propósitos, planes, rutinas diarias, de manera que no estés todo el tiempo en una aplicación para comprar, sale a correr, ponte a leer, estudia y edúcate. La idea es que emplees el tiempo en cosas que te aporten. Como una última recomendación es que te enfoques este año en una meta que quieras alcanzar y que estés aplazando siempre por no tener el dinero o el tiempo. Este año te vas a enfocar tanto en esa meta que los malos hábitos de compra van a desaparecer. Mi deseo para ti si estás buscando dejar de acumular es que lo puedas alcanzar. No olvides creer en ti y recordar que sí lo puedes lograr. Recuerda: Tus hábitos son el resultado de tu vida y de cómo estás entrenando tu mente. Ánimo que si se puede!Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/construyendo-amor-propio--6059477/support.

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