34: Entrenamiento mental, estrés, cuerpo y mas felicidad con Anna Stephanie Muñoz

Conceptos
04/05/2020 54 min Episodio 34

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Síntesis del Episodio

Mi invitada de hoy es Anna Stephanie Muñoz: Coach, maestra de Yoga, esposa, emprendedora y mamá. Algunos de los conceptos que van encontrar en este episodio son:

- El momento de la transformación. Ese momento cuando una persona está lista para cambiar.
- Que es entrenamiento mental y cómo empezar
- El poder de los pensamientos
- La relación entre pensamientos, cuerpo y estrés
- Cómo empezar a cambiar tus pensamientos para ser más feliz

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