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Escuchar "Como tú y como yo | Episodio 13| Come feliz para ser feliz "
Síntesis del Episodio
Si bien comer es uno de los placeres de la vida, debemos cuidar nuestra alimentación para evitar complicaciones futuras con respecto a nuestra salud. Y al contrario de lo que muchos piensan comer saludable no tiene por qué ser aburrido. En este episodio conversamos con la Dra. Omaira Cañas sobre los alimentos que debemos consumir, las porciones y algunas sugerencias con respecto a los platos para tener una sana alimentación, pero al mismo tiempo disfrutar de nuestros alimentos.
La doctora también explica que nuestra alimentación dependerá de los requerimientos de cada uno, por lo que es aconsejable que antes de seguir algún régimen de alimentación consultes a un especialista para tener un plan adecuado a tus necesidades y obtener los resultados que deseas y estos se mantengan a largo plazo.
Producido por: @inspiracionprodueventos
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La doctora también explica que nuestra alimentación dependerá de los requerimientos de cada uno, por lo que es aconsejable que antes de seguir algún régimen de alimentación consultes a un especialista para tener un plan adecuado a tus necesidades y obtener los resultados que deseas y estos se mantengan a largo plazo.
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