Como se prepara un atleta de Alto Rendimiento para una competencia

Últimos episodios del podcast Como Se Prepara Un Atleta

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• Consejos para esas personas que solo quieren levantar peso
• Para ganar masa muscular debes de comer
• El lado positivo del culturismo
• El lado oscuro del físico culturismo
• Los tipos de hipertrofia que existen
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• La, genética no entrena sola,
• Los carbohidratos no engordan siempre y cuándo estemo haciendo actividad física
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• Como saber que nuestro cuerpo asimila las, proteínas
• El consumo de los carbohidratos según sus entrenamiento
• Mitos y verdades sobró los abdominales
• Mito sobre los entrenamientos de que si con más peso se gana, masa
• Como ganar 🏆 masa muscular
• Cuales son, los carbohidratos que debes consumir
• Alimentación para ganar masa muscular que son indispensable en tu dieta 🍳🍎🍌🍒
• Les comparto, este Consejo de como se prepara un atleta de alto rendimiento se basa en cuanto tiemp