Síntesis del Episodio "Principios del entrenamiento e integralidad del deportista"

Jair Lee nos deja grandes enseñanzas, compartimos con él temas como: Principios del entrenamiento Orden de los Ejercicios. No aplicar métodos sin entender los principios, no copiar por copiar. Si quieres mejorar la sentadilla tienes que hacer Sentadilla... No pensar en el reduccionismo y sí en la globalizada, la importancia del trabajo en equipo... y más! ⚡️

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