¿Te has sentido alguna vez atrapado por los estándares de belleza, la presión de las redes sociales o los comentarios sobre tu cuerpo? En este episodio, hablamos con la psicóloga AleXa Gutiérrez sobre cómo los estereotipos, los juicios familiares y la comparación constante pueden afectar profundamente tu autoestima y percepción personal.Exploramos cómo la infancia moldea nuestra autoimagen, por qué normalizamos la autocrítica, y qué podemos hacer para reconectar con nuestra autenticidad. Desde los comentarios pasivo-agresivos hasta la necesidad de validación externa, este episodio es una guía para comenzar a mirarte con más amor y menos juicio.🔑 Temas clave:Imagen corporal y amor propioEl impacto emocional de la familia y la culturaAutoestima y validación en redes socialesCómo poner límites incluso con quienes más queremosHerramientas para recuperar tu autenticidad🎧 Dale play y empieza a verte como realmente eres: suficiente, valiosa y única.

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