Síntesis del Episodio "Meditación guiada II"

Ahora que ya conoces mejor tus emociones y que el estrés es algo propio de una preparación como la que estás haciendo, puedes aprovechar mucho mejor esta meditación. Olvídate de todo por unos minutos y disfruta de tu calma.

Escuchar "Meditación guiada II"

Más episodios del podcast Coaching y Mindfulness

• Meditación guiada I
• Encontrar la felicidad
• Sesgos atencionales
• Cómo superar la frustración
• Asertividad
• La emoción del estrés
• Meditación guiada II
• Domina tus emociones
• Cómo controlar el estrés
• Practica la atención plena
• Consigue todo lo que te propongas
• Una vida (opositora) plena
• ¿Avestruz, víctima o GUERRERO?
• Estudia para aprender
• Regla SMART (Gestión del tiempo B)
• Elige tus PRIORIDADES (Gestión del tiempo A)
• La fórmula del ÉXITO (y del fracaso)