Prepararse para unas oposiciones puede ser un proceso largo y duro, con picos de estrés y ansiedad... Pero, ¿y si te digo que existe una forma de llevarlo de una forma sana y agradable? Descubre las herramientas que necesitas para enontrar la motivación, mantener la concentración, mejorar tu rendimiento y, finalmente, alcanzar el éxito.

Últimos episodios del podcast Coaching y Mindfulness

• Meditación guiada I
• Encontrar la felicidad
• Sesgos atencionales
• Cómo superar la frustración
• Asertividad
• La emoción del estrés
• Meditación guiada II
• Domina tus emociones
• Cómo controlar el estrés
• Practica la atención plena
• Consigue todo lo que te propongas
• Una vida (opositora) plena
• ¿Avestruz, víctima o GUERRERO?
• Estudia para aprender
• Regla SMART (Gestión del tiempo B)
• Elige tus PRIORIDADES (Gestión del tiempo A)
• La fórmula del ÉXITO (y del fracaso)