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Escuchar "07. ¿Cómo sobrevivir a las Navidades?"
Síntesis del Episodio
Qué pasa lifters! Se avecinan fechas de muchos excesos en cuanto a alimentación. En el episodio de hoy te cuento cómo gestionarlo si no quieres perder tu progreso y cómo mejorar tu relación con la comida estas Navidades.
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