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Escuchar "00. Tu primer día en el gym"
Síntesis del Episodio
Qué pasa lifters!
En este primer episodio hablamos del primer día en el gimnasio. Os cuento cómo combatir todos esos miedos que tenemos al comenzar algo nuevo, la mejor forma de distribuirse el entrenamiento según los días que tengamos disponibles y las claves para progresar.
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