Las 13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no fuertes no hacen
.
5. Ellas no sobrepiensan todo
.
La autorreflexión y la conciencia de uno mismo son sanas. Pero analizar de más, obsesionarse y preocuparse, te roban la alegría y dificultan tu funcionamiento.
.
ES ÚTIL
• Agendar tiempo para preocuparte.
• Cambiar el canal en tu cabeza.
• Practicar mindfulness, atención plena o concientización.
• Tomar un descanso de pensar sobre algo para darle la oportunidad a tu cerebro de trabajar en el problema de trasfondo.
.
NO ES ÚTIL
• Arrastrar a tus amigos a tu tendencia de pensar de más.
• Permitir que el sobrepensar se apodere de todo tu día.
• Quedar atrapada en parálisis de análisis.
• Pensar que invertir más tiempo para pensar te ayudará a resolver todo. Síguenos en IG
- https://instagram.com/citlallicortez
- https://instagram.com/ladybossclubs
.
Fb Group: https://www.facebook.com/groups/ladybossclubs
.
Más Info de talleres:
https://wa.me/5218125035082

Ver todos los episodios