*Las 13 cosas que la mujeres mentalmente fuertes no hacen*
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3. No ven la vulnerabilidad como una debilidad
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Si vas por la vida siempre a la defensiva, tratando de protegerte del dolor, nunca crearás tu mejor vida. Para vivir con plenitud, tienes que estar dispuesta a salir al mundo y arriesgarte a quedar herida. Ser vulnerable te ayudará a construir fuerza. Mientras más fuerte seas, más seguridad tendrás en tu habilidad de tomar riesgos emocionales.
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ES ÚTIL
• Identificar la armadura que usas para protegerte de heridas emocionales.
• Apropiarte de tu historia y no dejar que ella se apropie de ti.
• Practicar la vulnerabilidad de forma regular.
• Incorporar lenguaje vulnerable en tus conversaciones diarias.
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NO ES ÚTIL
• Mantener un exterior duro para que la gente no te lastime.
• Suprimir tus emociones todo el tiempo.
• Evitar riesgos emocionales y sociales porque crees que no puedes manejar el rechazo y la decepción.
• Explotar en ira para esconder tu dolor. Síguenos en IG
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