Cuando te comparas con otros dentro de tu cabeza, nadie está jugando contigo. Tratas de llevar un marcador contra gente que ni siquiera está compitiendo.
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De ahora en adelante cuando sientas que alguien tiene mejores resultados en lugar de compararte y entrar en competencia:
“Estoy feliz por ti y tu éxito me recuerda cuánto trabajo tengo que hacer”.
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ES ÚTIL
• Reconocer cuando te estás comparando con otros.
• Reformular tu lenguaje de comparación.
• Separar pensamientos fácticos de juicios. • Competir contra ti.
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NO ES ÚTIL
• Usar palabras como: debería, desearía o mejor.
• Usar comparaciones descendentes para mejorar tu humor de forma temporal.
• Ver a todos como tu competencia.
• Usar las redes sociales para comparar tu vida con la de otras mujeres.. Síguenos en IG
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