El desarrollo emocional temprano no sólo depende de recibir cuidado físico, sino de la validación emocional —la experiencia de que nuestras emociones son vistas, comprendidas y aceptadas. Según Donald Winnicott (1965), un ambiente suficientemente bueno permite que el niño experimente y exprese sus estados internos sin miedo a ser rechazado. Esto fortalece el self verdadero, base de la autenticidad y la autoestima sana.Objetivo Terapéutico:Ayudarte a reconectar con tu voz auténtica y liberar los patrones de silencio interiorizados en la infancia, fomentando una relación sana con tus emociones y tus límites.🌟 AfirmacionesRepite estas frases cada mañana y noche:“Mi voz es valiosa y necesaria.”“Tengo derecho a expresar lo que siento.”“Ser auténtica no pone en riesgo mi valor.”“Mi verdad es un acto de amor propio.”

Ver todos los episodios