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Escuchar "CFSC SPAIN PODCAST #7 | CÓMO HACER UN BUEN WARM UP"
Síntesis del Episodio
En este episodio hablamos sobre el calentamiento.
¿QUÉ BLOQUES DEBE TENER UN BUEN WARM UP?
FOAM ROLLER ¿CÚANDO, CÓMO Y POR QUÉ?
MOVILIDAD ¿HAY QUE ESTIRAR? ¿ACTIVOS O PASIVOS?
CALENTAMIENTO DINÁMICO ¿CALENTAR EN CINTA?
GESTIÓN DEL TIEMPO ¿DA TIEMPO A HACERLO TODO?
DIFERENCIAS ENTRE ATLETAS Y POBLACIÓN GENERAL
Si quieres saber más sobre CFSC SPAIN:
FORMACIÓN DE CFSC SPAIN: https://cfscspain.com
INSTAGRAM DE CFSC SPAIN: https://www.instagram.com/cfscspain/
Equipo:
Raül Sánchez: https://www.instagram.com/coach_raulsr/
Jordi Torras: https://www.instagram.com/coachtorras/
Marc Rosa: https://www.instagram.com/marcrosa_/
¿QUÉ BLOQUES DEBE TENER UN BUEN WARM UP?
FOAM ROLLER ¿CÚANDO, CÓMO Y POR QUÉ?
MOVILIDAD ¿HAY QUE ESTIRAR? ¿ACTIVOS O PASIVOS?
CALENTAMIENTO DINÁMICO ¿CALENTAR EN CINTA?
GESTIÓN DEL TIEMPO ¿DA TIEMPO A HACERLO TODO?
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