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Escuchar "CFSC SPAIN PODCAST #20 | CÓMO ENTRENAR EL CORE"
Síntesis del Episodio
🎙️En este episodio hablamos sobre cómo entrenamos el CORE en CFSC.
🔴 FUNCIÓN REAL DEL CORE
🔴 CÓMO DIVIDIMOS EL CORE
🔴 ¿SÓLO ANTI-MOVIMIENTOS?
🔴 EJEMPLOS DE CADA CATEGORIA
🔴 CRUNCHES Y GIROS RUSOS
🔴 RESPIRACIÓN Y CORE
Este tema fue una pregunta de instagram, si quieres que tratemos algún tema déjalo en comentarios!
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Si quieres saber más sobre CFSC SPAIN:
FORMACIÓN DE CFSC SPAIN: https://cfscspain.com
INSTAGRAM DE CFSC SPAIN: https://www.instagram.com/cfscspain/
Equipo:
Raül Sánchez: https://www.instagram.com/coach_raulsr/
Jordi Torras: https://www.instagram.com/coachtorras/
Marc Rosa: https://www.instagram.com/marcrosa_/
🔴 FUNCIÓN REAL DEL CORE
🔴 CÓMO DIVIDIMOS EL CORE
🔴 ¿SÓLO ANTI-MOVIMIENTOS?
🔴 EJEMPLOS DE CADA CATEGORIA
🔴 CRUNCHES Y GIROS RUSOS
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