3.6 Meditación pre-competencia: Tu momento de calma

Cambio de Filo
02/09/2025 5 min Temporada 3 Episodio 6

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Síntesis del Episodio

Un espacio breve que te ayuda a soltar los nervios, estabilizar tu respiración, visualizar y activar tu confianza. Un momento de calma para acompañarte en los minutos previos a tu competencia.

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