159# En el fitness todos sabemos que necesitamos 3 inputs, 3 cosas, para aumentar masa muscular: entrenar, comer, descansar. Pero aún así, todos en algún momento llegamos a un punto de estancamiento y muy pocos realmente acaban teniendo unos musculos enormes. ¿Por qué? ¿Cómo salimos de este estancamiento? ¿Qué nos está faltando?
Bajo mis 8 años de experiencia entrenando, te cuento qué es lo que a mi me ha hecho salir de un estacamineto de 3 años en el mismo peso. Y además es algo que puedes aplicar a todos los aspectos de tu vida. A las 7 áreas de la vida.
IG: @aleixtorres

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