Cómo sentirte enérgico y vital en pocos minutos

Cambiar para Empezar a Vivir
02/01/2023 15 min

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Síntesis del Episodio

101# Siempre que te sientas cansado o con poca energía, haz esto:

Entreno rápido
Ducha fría

Verás como en 30 minutos puedes estar al 100% de energía.
En este episodio también comento la importancia de ducharse con agua congelada. Y voy más allá de los beneficios a nivel de salud.

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