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Escuchar "1x34 La gracia de agradecer"
Síntesis del Episodio
La gratitud es una estrategia de bienestar con efectos neurobiológicos poderosos, libera neurotransmisores que re-escriben los circuitos de la calma, activa el sistema parasimpático, apaga el epicentro del miedo que es la amígdala cerebral, dirige la respuesta cardiopulmonar protegiendo al corazón y disminuye la respuesta inflamatoria corporal.Te invitamos a seguir las cuentas en:https://www.instagram.com/ladoctoraneurohttps://www.youtube.com/@Brainfulness
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