074 Bom Dia Shaolin - O Impacto do Esporte no Sono

09/12/2015 5 min
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Síntesis del Episodio

Descubra porque o esporte auxilia uma pessoa a sair do sofrimento com a insônia, ajudando a ter mais energia para gastar durante o dia e tendo mais sono na hora de ir dormir.

Existe uma advertência muito importante sobre este tema, mas você vai ouvir e com certeza vai entender qual é a importância dela.