Estas tres palabras están tan conectadas entre sí que es fundamental (una vez más) recordar que nuestra mente está programada para sobrevivir, no para ser feliz. Y que si queremos ser felices, es necesario trabajar sobre el apego, el sufrimiento y la presencia en nuestro día a día para salir del famoso piloto automático y lograr ser protagonistas de la vida que queremos.  
Las tres tienen algo en común: el vínculo de nosotras con un otro, ya sea una persona, una conducta o incluso algo material. Escuchar más lo que sucede dentro nuestro nos da la posibilidad de pararnos diferente ante ese otro, de responder y no reaccionar, de elegir… sobre todo de elegir. 
Por eso en el episodio de hoy de Bienestar Online te invito a que juntas pensemos cómo intervenir desde el Yoga y el Mindfulness ante estos tres conceptos que nos suelen condicionar tanto en situaciones super cotidianas como en aquellas donde el miedo dice “Presente” paralizando nuestros deseos más profundos. 
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