Antes que le des play al episodio de hoy, te pido que te mires al espejo o a la cámara del celu y te digas tres cosas hermosas. 
Cuando terminaste de decirlas, ¿sonreíste, no es así…?
Lo que nos decimos puede construirnos o destruirnos, porque las palabras moldean pensamientos que luego, vemos reflejados en acciones. 
Por eso en el episodio de hoy de Bienestar Online voy a estar compartiéndote algunos relatos para que juntas notemos cómo nuestro cuerpo está influenciado por el entorno, por cómo nos tratamos. 
¡Está científicamente comprobado que nuestra mente, nuestra narrativa interna y nuestro  estado de ánimo influyen en nuestra salud!
Te propongo entonces no sólo que escuches con atención este episodio sino que cada día te levantes, te mires al espejo, y te digas tres cosas bonitas. Después, me encantaría que me cuentes qué cambios notás después de incorporar ese hábito…

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