Te confieso algo: a mí también me resulta difícil a veces reconocer la voz del cuerpo; sí, a mí que trabajo con él, que hago todo lo posible para estar al 100% de energía, que nunca me duele nada, que sé-tengo-y aplico (o eso intento!) las herramientas para vivir plenamente el momento presente, este stop (del que te hablé en el episodio anterior), me representó de alguna manera una derrota.
A veces no es sencillo recalcular nuestro GPS interno y modificar los planes, lo sé. Pero cuando entrenamos la mente de principiante y nos permitimos experimentar la novedad, todo se vuelve más liviano. 
Por eso, en el episodio de hoy de Bienestar Online vamos a ver juntas cómo a veces barajar y dar de nuevo nos puede cambiar la manera de ver las cosas… Además, te comparto una meditación Mindfulness para que podamos recuperar el asombro, experimentar por un ratito la curiosidad de sentir algo nuevo, distinto. 
Ya sabés, si no querés perderte ningún episodio de Bienestar Online, suscribite a mi canal de⁠ Youtube ⁠y a mi Spotify ⁠así te llegan apenas estén.

Ver todos los episodios