26 - Por Qué Dormimos - Matthew Walker

Bibliotequeando
24/10/2022 1h 2min Temporada 1 Episodio 26

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Síntesis del Episodio

La epidemia de salud que nadie admite que existe: la falta de sueño. Este libro es un análisis científico de lo que causa la falta de sueño, el origen evolutivo y biológico del mismo, sus beneficios previamente desconocidos y que podemos hacer como individuos y sociedad para mejorar nuestra cantidad y calidad de sueño

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