¿Qué es el entrenamiento deportivo? ¿Qué objetivos persigue? ¿Cross fit y entrenamiento funcional son sinónimos? ¿Qué se entrena en gym? Acompáñanos en este magnífico mundo del entrenamiento deportivo. Resuelve este tipo de dudas, analiza que tipo de entrenamientos existen y cuáles se pueden adaptar a tu estructura morfológica y objetivos personales. También te brindamos algunos tips o recomendaciones que debes considerar al iniciar un programa de entrenamiento, por ejemplo que medidas clínicas y/o médicas tomar en cuenta, la importancia de la hidratación y el descanso en tu día a día, el papel que juega el calentamiento y estiramiento en una rutina de entrenamiento. Esto y mucho más podrás encontrar aquí...

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