En el episodio de Be&go4 de hoy, hablamos con Verónica Santiago, maestra certificada de yoga, quien nos introduce al mundo del yoga y nos cuenta sobre su historia y evolución. Verónica nos explica quiénes pueden hacer yoga y cuáles son los beneficios tanto físicos como mentales y emocionales que ofrece esta práctica. Además, nos guía a través de una breve práctica que podemos hacer desde casa, y nos da algunos consejos sobre cómo comenzar a practicar yoga si eres principiante. Si estás buscando una introducción al yoga o quieres profundizar en tu práctica, no te pierdas este episodio de Be&go4.

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