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Escuchar "La trampa del Burn-Out"
Síntesis del Episodio
La mayoría de las personas que ha tenido un burn out piensa que es culpa del exceso del trabajo. Lo cual es un error. Un burn out no es algo que llega de manera súbita sino que es un proceso.
De hecho, tiene síntomas y señales que aparecen tanto en tu cuerpo como en tu comportamiento. Los mismos nos avisan de que algo esta fuera de balance. En ese momento las vacaciones o bien los tiempos de esparcimiento ya no generan mas energías.
Tenemos la ansiedad instalada, insomnio y cansancio permanente.
De hecho, tiene síntomas y señales que aparecen tanto en tu cuerpo como en tu comportamiento. Los mismos nos avisan de que algo esta fuera de balance. En ese momento las vacaciones o bien los tiempos de esparcimiento ya no generan mas energías.
Tenemos la ansiedad instalada, insomnio y cansancio permanente.
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