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Escuchar "BONUS - Sin preparación, no hay competencia"
Síntesis del Episodio
Ya sea un maratón, una carrera local o una disciplina nueva, subestimar el deporte -y su preparación- puede costarte caro. En esta ocasión exploramos por qué el respeto al deporte no se demuestra solo compitiendo, sino también entrenando con conciencia: errores comunes que pueden llevarnos a exigirle a nuestro cuerpo más de lo que puede dar, y tips para enfrentarnos adecuadamente a ello... la diferencia entre desafiar tus límites y simplemente ignorarlos.