¿Sabías que el 70% de los adultos estamos expuestos a una calidad del aire que afecta nuestra respiración? 🌬️ En esta cápsula, nos enfocamos en la prevención y el bienestar respiratorio utilizando el poder de la nutrición y los ingredientes naturales.Yara Huerta y Ramón Velásquez te explican cómo una alimentación rica en antioxidantes puede ser tu mejor escudo contra la oxidación celular en los pulmones. Descubre por qué los flavonoides y el licopeno (presente en alimentos rojos) son esenciales para reducir la inflamación y proteger tu sistema respiratorio.Además, profundizamos en los suplementos naturales clave para la vitalidad pulmonar:NAC (N-acetilcisteína): Ayuda a producir glutatión y a mantener las vías respiratorias despejadas.Cordyceps: Un hongo funcional que mejora el transporte de oxígeno y el rendimiento físico.Vitamina E: Vital para fortalecer las células del sistema inmune (células T) ante virus y bacterias.🎧 ¡Dale play! Aprende a nutrir tus pulmones y exhala pura vitalidad. ✨🌿

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