ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "BONUS - El peso de no dormir bien"
Síntesis del Episodio
¿Sabías que dormir mal podría estar afectando tu peso más de lo que piensas?
En esta cápsula, exploramos cómo la falta de sueño altera tus hormonas, aumentando el apetito y provocando antojos de azúcar. Hablamos sobre el impacto del insomnio en tu cuerpo, desde el aumento de grasa corporal hasta la pérdida de masa muscular.
Descubre por qué dormir bien es clave para mantener tu salud y bienestar en equilibrio.
En esta cápsula, exploramos cómo la falta de sueño altera tus hormonas, aumentando el apetito y provocando antojos de azúcar. Hablamos sobre el impacto del insomnio en tu cuerpo, desde el aumento de grasa corporal hasta la pérdida de masa muscular.
Descubre por qué dormir bien es clave para mantener tu salud y bienestar en equilibrio.