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Escuchar "BONUS - Caminar: el ejercicio más poderoso y subestimado"
Síntesis del Episodio
¿Crees que caminar no cuenta como ejercicio? Porque te tenemos noticias: podría ser la herramienta más poderosa para transformar tu salud... desde quemar más grasa que cualquier otra actividad, hasta mejorar tu sistema inmune, hormonal y metabólico. ¡Cada paso suma más de lo que imaginas!