Hoy vamos a mirar un poquito hacia nuestro interior, y vamos a intentar comprender algunas cosas que nos pasan como personas mientras emprendemos.



Como nosotros no somos expertos ni controlamos estos temas, hemos preferido traer a alguien que sepa: tenemos con nosotros al psicólogo Adrià Cabestany.



¿Cómo podemos gestionar el estrés del día a día?



¿Algún consejo sobre cómo descansar más y mejor?



¿Cómo podemos conocernos mejor a nosotros mismos?



¿Cómo lidiar con los pensamientos negativos de los días difíciles?



Estas y otras preguntas son las que resolvemos en esta entrevista.



¡Dentro podcast!



Enlaces:




Web de Adrià Cabestany (en catalán)

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