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Escuchar "¡Mente radiante! Alimentos que protegen nuestro cerebro"
Síntesis del Episodio
El cerebro es muy sensible a una carencia o exceso de glucosa, vitaminas, minerales... enseguida se van a manifestar síntomas de irritabilidad, depresión, falta de concentración, nerviosismo, lapsus de memoria, apatía, insomnio… Vamos a compartir una lista de alimentos para mimar a nuestro cerebro y proporcionarle una nutrición equilibrada.
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