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Escuchar "¿Sabes relajarte sin descuidarte?"
Síntesis del Episodio
Te lo has planteado alguna vez...¿lo que haces para relajarte y compensarte, te suma o te resta salud y bienestar?¿Sabes relajarte sin descuidarte? Esta es una pregunta clave.
Una comida sabrosa, una copa de vino, unas pastillas de chocolate, una horita de Netflix....
¿Estás haciendo algo para reponerte de un día intenso y relajarte, o para evadirte de tu realidad?
¿Cómo te hace sentir a corto y a medio plazo?
Toma conciencia de tus elecciones.
Una comida sabrosa, una copa de vino, unas pastillas de chocolate, una horita de Netflix....
¿Estás haciendo algo para reponerte de un día intenso y relajarte, o para evadirte de tu realidad?
¿Cómo te hace sentir a corto y a medio plazo?
Toma conciencia de tus elecciones.
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