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Escuchar "Relajación en el mar"
Síntesis del Episodio
Medita en la playa para relajarte y concentarte en un momento de paz y tranquilidad. Camina por la arena y siente las olas en tus pies.
Antes de dormir, en un momento de ansiedad o simplemente para descansar y recordar esos momentos en la playa.
Puedes hacer esta meditación de pie o sentado cómodamente.
Antes de dormir, en un momento de ansiedad o simplemente para descansar y recordar esos momentos en la playa.
Puedes hacer esta meditación de pie o sentado cómodamente.
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