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Escuchar "Ejercicio para dormir"
Síntesis del Episodio
Realiza esta meditación antes de dormir, descansa cada parte de tu cuerpo y luego por medio de respiraciones profundas libera cansancio, estrés y ansiedad. Dormir no debe ser algo complicado, es parte del ser humano.
Te recomiendo hacer esta meditación ya en el momento antes de quedarte dormido.
Te recomiendo hacer esta meditación ya en el momento antes de quedarte dormido.
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