Wendy Botello y Fátima Mondragón nos platican en este episodio sobre las características de la etapa de la menopausia y perimenopausia en las mujeres, su impacto en el cuerpo, en las emociones, en el estado mental y la falta de conocimiento sobre qué herramientas poder emplear para transitar esta etapa con mayor bienestar.Hablamos de nutrición consciente, de yoga y de muchas cosas más, ¡acompañanos!Redes invitadas: @centro_ikigaiiSígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠ Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas demeditación⁠

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