Experimentar paz mental fue algo extraño al principio, incluso lo confundí con aburrimiento, supongo que es normal para una mente acostumbrada a estar preocupada constantemente.
Poco a poco fui entrenando mi mente y me acostumbré cada vez más a esta sensación de tranquilidad y eventualmente se convirtió en un estado constante, no digo que todo el tiempo me siento bien, solo que ahora soy consciente que mi paz interior es invaluable y procuro ser más selectiva con mis pensamientos y donde pongo mi atención.

Ver todos los episodios