cet épisode vous est présenté en français. /// this episode is in French.


























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Laura est Brésilienne et habite en France depuis bientôt 10 ans, d’où son Français impeccable et chantant. Elle a pris quartier à Biarritz, où elle enseigne le yoga (Vinyasa & Yin) depuis 3 ans. C’est chez elle que l’on a enregistré cet épisode, et on a parlé en particulier de son premier Yoga Teacher Training de 200h qu’elle a choisi de faire en Inde, à Rishikesh, pendant un mois, dans l’ashram Shiva Yoga Peeth.
On a parlé, entre autres …
Le principe de non violence, Ahimsa

Le ghee, ou beurre clarifié

Qu’est-ce que la nourriture dite Sattvique

Le principe du karma yoga

Se lever à 5h pour les kriyas

Le Pranayama

Le yoga Iyengar et le yoga Hatha

Le site de Yoga Alliance

Pour suivre toutes les actualités de Laura, rendez-vous sur son site, Namaste Yoga Biarritz, ainsi que sur son Instagram et Facebook.
Par Marie

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