De esta manera, podrás relajarte antes de acostarte y prevenir así el insomnio. Isakfisio

Alegría EMPÁTICA
10/08/2020 53 min
De esta manera, podrás relajarte antes de acostarte y prevenir así el insomnio. Isakfisio

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Síntesis del Episodio

Se acerca la hora de acostarnos. Pero muchas veces, es a esta hora cuando se nos vienen encima todas las preocupaciones y tensiones del día que cargamos a la espalda. Éstas se aferran a nosotros y nos causan rigidez, dolores en la espalda y en la cabeza o pesadez en las piernas.En este artículo te damos a conocer algunos masajes que puedes realizarte tú mismo de manera sencilla, o tu pareja. https://www.facebook.com/hometherapyuio/

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