¿Pueden los masajes mejorar nuestro sistema inmune? . Isakfisio

01/08/2021 9 min

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Síntesis del Episodio

Para reforzar nuestro sistema inmune también es muy importante acompañar el masaje de una alimentación equilibrada, realizar ejercicio físico moderado ya que si es intenso puede generar estrés en él organismo y debilita el sistema inmune, practicar yoga o mindfulness para reducir estrés, ansiedad...y por supuesto, ir a psicoterapia sentirse bien emocionalmente https://youtube.com/c/FisioterapiaMasajesQuito

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