En este episodio hablaremos de como , el día a día las rutinas, las metas , los objetivos , el trabajo, nuestras relaciones o estar atrapado en un pasado denso del cual no podemos salir, o de vivir en estados de ansiedad repetitivos por tener el foco totalmente en el futuro, de como todas estas circunstancias nos causan una perdida total e inconsciente del momento presente , del aquí y ahora y nos arrastran a vivir una vida en piloto automático, te voy a estar aportando varios procesos para que los puedas aplicar de forma practica y puedas revertir estas situaciones a medida que vas identificando cada vez mas y aceptando tu presente. Espero que  te guste , te recuerdo mis redes en instagram @alan.franciscoo , me puedes escribir y contarme que te pareció y hacerme alguna pregunta si la tienes . un Abrazo.

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