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Escuchar "Meditación guiada para soltar pensamientos negativos y encontrar calma interior"
Síntesis del Episodio
¿Tu mente no para de repetir pensamientos que te restan paz y energía? Esta meditación guiada es un espacio para ti, para ayudarte a observar esos pensamientos sin juicio y soltarlos con suavidad. A través de la respiración y la visualización, aprenderás a liberar lo que ya no necesitas cargar. Ideal para cerrar el día, aliviar la ansiedad o comenzar tu camino hacia una mente más tranquila. 🌿 Tómate unos minutos, ponte en un lugar cómodo y dale a tu mente un respiro.